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Einzel- , Paar- und Gruppenübungen

Simulation von Doppelbelastungen

Training von alltagsorientierten Situationen

Training mit dem G-WEG®

Das Training mit dem G-WEG bringt Freude in die Bewegung. Mit den Teilnehmern des Sturzprophylaxe-Trainings werden folgende Abläufe trainiert:

• Schutzschritte und reaktive Schritte
• Das Gangtempo
• Simulation von Doppelbelastungen (Dual-Task-Aufgaben)
• Training von Alltagsorientierten Situationen (ADL)
• Starten und Stoppen
• Kniekontrolle
• Scannender Blick
• Spurbreite

52 Methodik- und Übungskarten in 5 Kategorien

  • Basics
  • Einzelübungen mit Gerät: Alltagsbezogene Doppelkoordinationsaufgaben (Dual-Task)
  • Paarweise ohne Gerät: Bewegung und Gedächtnis
  • Paarweise mit Gerät: Alltagsbezogene Doppelkoordinationsaufgaben (Dual-Task)
  • Großgruppe: Gemeinsames Gang und Sturzprophylaxe–Training

G-WEG®-Männchen und Ampelsystem

Mit Hilfe des G-WEG-Männchens werden auf den Übungs- und Methodikkarten die einzelnen Übungen anschaulich und liebevoll dargestellt. Auch Personen ohne bewegungstherapeutischen Hintergrund können die praxisnahen Übungen leicht nachvollziehen. Ein Ampelsystem führt durch die unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade. Bewegung muss Spaß machen und darf weder unter, noch überfordern.

 

Wenn die Motivation stimmt, stimmt auch das Ergebnis.

G-WEG